Poczucie wartości własnej – ZAJĘCIA ON-LINE

CELE WEBINARU:

1. Zrozumienie czym jest poczucie własnej wartości i jaką rolę pełni w pracy i relacjach
2. Przedstawienie praktycznych metod wzmacniania poczucia własnej wartości
3. Wyposażenie uczestników w strategie zwiększania pewności siebie, odwagi i charyzmy

PROGRAM:

1. Wprowadzenie do poczucia własnej wartości
   1. Definicja i kluczowe elementy
   2. Różnica między zdrowym a niskim poczuciem własnej wartości
   3. Trzy filary poczucia wartości: samoświadomość, samoakceptacja, samorealizacja
   4. Rola poczucia wartości w życiu: jak wpływa na stres, decyzje i relacje z innymi
   5. Poczucie własnej wartości a stres
   6. Wzmacnianie swojej pozycji w grupie dzięki zdrowemu poczuciu wartości
2. Metody wzmacniania poczucia wartości
   1. Codzienne nawyki wzmacniające poczucie wartości
   2. Technika “trzech sukcesów dziennie” – budowanie nawyku zauważania własnych osiągnięć.
   3. Praktyka wdzięczności – jak uświadomić sobie wartość tego, co już mamy.
   4. Jak budować pewność siebie poprzez świadome podejmowanie działań:
      1. Technika “stopniowego wyzwania” – wychodzenie poza strefę komfortu.
      2. Metoda “przygotowanie jest kluczem” – jak dobry plan wzmacnia pewność siebie
   5. Charyzma i odwaga
      1. Kluczowe elementy charyzmy: autentyczność, empatia i pasja.
      2. Jak rozwijać odwagę do podejmowania wyzwań
      3. Myślenie scenariuszowe: analiza najgorszego i najlepszego wyniku
3. Strategiczne podejście do rozwoju poczucia wartości. Tworzenie osobistej strategii:
   1. Budowanie na swoich mocnych stronach
   2. Jak identyfikować swoje kluczowe umiejętności i wykorzystywać je w praktyce
   3. Rola celów w rozwoju poczucia wartości
   4. Wyznaczanie małych, osiągalnych kroków jako sposób na budowanie pewności siebie

_________

Prelekcja ANNA NAMYSŁOWSKA - High5

_________

INSTRUKCJA ZAPISU:

1. Zapisy prowadzone są przez portal Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa. Aby zapisać się na to wydarzenie należy:
   1. wejść na stronę PIIB (https://portal.piib.org.pl/login)
   2. zalogować się na swoje konto członkowskie (W przypadku braku danych do logowania, prosimy o kontakt z Działem Członkowskim MOIIB tel. 22 878 04 11)
   3. wybrać przycisk Szkolenia ONLINE
   4. wyszukać na liście interesujące Państwa szkolenie i skorzystać z przycisku "Zapisz się" (z prawej strony danego wydarzenia)
   5. na Państwa skrzynkę mailową zostanie dostarczone potwierdzenie zapisu wraz z linkiem do pokoju szkoleniowego (na godzinę przed wydarzeniem otrzymacie Państwo mailowe przypomnienie o webinarium).
2. W przypadku problemów z zapisaniem się według powyższej instrukcji, możliwe jest dokonanie zapisu korzystając z dedykowanego linku. Po kliknięciu na niego należy podać swój numer ewidencyjny (UWAGA! Numer uprawnień, numer zaświadczenia o przynależności do izby to nie jest numer ewidencyjny MOIIB). Numer ewidencyjny wygląda np. tak: MAZ/BO/0000/01
   https://portal.piib.org.pl/szkolenia-online/b2442790-dca2-11ef-af61-092366af5833/zapisz 

W celu uniknięcia problemów z połączeniem z pokojem szkoleniowym, prosimy wcześniejsze logowanie się do serwisu Clickmeeting np. 1-2 godziny wcześniej. Będziecie Państwo wtedy w „poczekalni” ale będzie to znak, że połączenie zostało nawiązane i jest duże prawdopodobieństwo pomyślnego połączenia się z transmisją.

Jeżeli będziecie Państwo mieli problem z jakimkolwiek połączeniem z serwisem Clickmeeting, sugerujemy wyczyszczenie pamięci podręcznej Państwa przeglądarek internetowych. Szczegółowe instrukcje znajdą Państwo po wybraniu swojej przeglądarki poniżej:

1. Microsoft EDGE
2. Google CHROM
3. Mozilla FIREFOX